Sapte pasi pentru a trece prin cancerul de san sau orice alta criza de sanatate
1. Informatiile de pe internet pot face mai mult rau decat bine. Nu cautati informatii despre boala dumneavoastra pe internet. Poate fi un loc inspaimantator mai ales daca site-urile respective nu sunt de specialitate. Cele mai multe dintre cele afectate de acesta maladie s-au straduit sa stea “offline”.. si Doamne.. acum sunt bucuroase ca au facut acest lucru. Prea multa informatie in cazul diagnosticului pe care il aveti poate deveni confuza si de cele mai multe ori gresita. Amintiti-va... “ fiecare pacient este diferit!”. Tineti cont de sfatul avizat al echipe medicale ce va are in grija.
2. Adresati medicului cat mai multe intrebari. Doctorii pot avea un comportament intimidant, dar sta in puterea dumneavoastra sa nu le permiteti acest lucru. Pregatiti-va o “agenda” atunci cand trebuie sa mergeti la programarea cu acestia. Nu uitati de lista de intrebari pentru tot ce nu va este clar in legatura cu diagnosticul ce v-a fost stabilit.
3. Cautati suport. De cele mai multe ori auzim de femei ce trebuie sa faca fata cancerului de san de unele singure. Gasiti un grup de suport, insemnand fie familie, prieteni, forumuri online sau social media. Impartasirea de informatii in grup poate avea efect terapeutic.
4. Acceptati ca intr-o criza de sanatate, cancerul de san in acest caz, nu exista solutii pe termen scurt. De cele mai multe ori tratamentul presupune mai multi pasi, ceea ce poate deveni apasator. Nu exista posibilitatea de a sari peste anumite etape ale tratamentului. Amintiti-va mereu ca este vorba doar de cateva saptamani sau cel mult luni din viata dumneavoastra.
5. Nu lasati o zi mai grea sa se transforme intr-o saptamana insuportabila sau o luna de cosmar. Toti avem momentele noastre, dar asigurati-va ca faceti tot ce se poate pentru a ramane pozitive. Priviti mereu in perspectiva si fiti optimiste.
6. Prescrieti-va o atitudine pozitiva. De cele mai multe ori acest fapt este mai important ca medicatia. Abordati fiecare zi cu un zambet si veti fi surprinse de cat de bine veti reusi sa va simtiti.
7. Fiti sociabile. Simpla plimbare alaturi de o prietena buna sau vizionarea unui film in compania cuiva drag va poate schimba starea de spirit. Este extrem de important sa interactionati cu cei din jur si sa va invaluiti de iubire si prietenie.
